1. 匿名 2017/02/11(土) 12:20:11

食べたら太る事は分かっているのに、やめられません。 食べる事以上に楽しい事がありません。 「食べたい」と言う欲求が湧いた瞬間に 食欲を抑えるような、楽しい事を教えて下さい!( )T-T( )ノ◯
【ダイエット】食べる事より楽しい事(5分〜)を教えて下さい【切実】

3. 匿名 2017/02/11(土) 12:21:18 

がるちゃん

4. 匿名 2017/02/11(土) 12:21:20 

お腹が減ったら生野菜を食べるといいよー お腹減らないし健康になれるよ トピ違いだがw

5. 匿名 2017/02/11(土) 12:22:12 

ブラックコーヒー飲むと落ち着く

6. 匿名 2017/02/11(土) 12:22:21 

昼寝

7. 匿名 2017/02/11(土) 12:22:33 

にゃんこかわいい…♡ 猫様は太ってても可愛くていいなあ

8. 匿名 2017/02/11(土) 12:22:44 

オナニー

10. 匿名 2017/02/11(土) 12:22:58 

歯磨き

11. 匿名 2017/02/11(土) 12:23:06 

痩せてオシャレする自分を想像する

12. 匿名 2017/02/11(土) 12:23:15 

ヨガ気持ちいいよ 温泉に入った後のような心地よさ^^

13. 匿名 2017/02/11(土) 12:23:58 

取り合えず外に出て歩こう

14. 匿名 2017/02/11(土) 12:24:01 

手芸やジクソーパズルに熱中してると食べはぐります。

16. 匿名 2017/02/11(土) 12:24:20 

食べること以上の幸福など
【ダイエット】食べる事より楽しい事(5分〜)を教えて下さい【切実】
出典:msp.c.yimg.jp

17. 匿名 2017/02/11(土) 12:24:27 

手取り早いのはミント系の強い飴を食べる 口がスースーして他のものを食べる気が失せる

19. 匿名 2017/02/11(土) 12:24:33 

体を動かす 歩く お風呂

20. 匿名 2017/02/11(土) 12:24:38 

好きな曲かけて、本人になりきって歌う。

23. 匿名 2017/02/11(土) 12:25:12 

えのきとか糸こんにゃく入れたスープ飲むといいよ。お腹一杯でカロリー殆ど無し。塩分に気をつけて。

25. 匿名 2017/02/11(土) 12:25:43 

一日中ガム食べてたらお腹あんまり空かない。 なんかしんどいなぁ。 昼飯もいらない。

26. 匿名 2017/02/11(土) 12:26:05 

外に出ちゃいなよ あと仕事で稼ぐのを楽しみにするとか 食もいいけどゼニもええで〜

28. 匿名 2017/02/11(土) 12:26:23 

太らない食べ物は何か 必死に考える わたしはリンゴ、ヨーグルトなどで 落ち着かせます。

29. 匿名 2017/02/11(土) 12:26:27 

痩せたら頬がしゅっとなって、大声で笑えるよ。 二重アゴ気にしないで。 私は晩だけ抜いてジムで走るのが楽しかったよ。 今だけと刑務所入ったと思って頑張れ

33. 匿名 2017/02/11(土) 12:28:03 

いまのとこオナニー優勝

34. 匿名 2017/02/11(土) 12:29:42 

やせたら着る服などを検索。 どんどん検索してると時間が過ぎてゆく。

36. 匿名 2017/02/11(土) 12:31:03 

ボケテとかみてます。
【ダイエット】食べる事より楽しい事(5分〜)を教えて下さい【切実】

39. 匿名 2017/02/11(土) 12:33:21 

編み物。 両手を使うからお菓子とか食べながら出来ないので夢中になると何時間も飲み食いしません。

40. 匿名 2017/02/11(土) 12:34:41 

痩せたら美人になるなぁ 美人になったらモテるなぁ 痩せたらワンピース買おうかなぁ 髪型どうしようかなぁ かわいいから性格も良くないと 仕草の練習しようかなぁ …延々と未来の理想を想像する。

44. 匿名 2017/02/11(土) 12:37:09 

ウィンドーショッピングかな! 食べる事しか楽しみがない時って、 脳が刺激に飢えてるんだと思う。 家の中にいると、手っ取り早く刺激になるものが 食事やスマホやテレビくらいしかないから (読書とかは、ドーパミンが出るまで 時間がかかる)結果、動かないで食べるから太る。 買わなくても、色々なお店をブラブラ見て 新商品を見るだけでも、脳に「新しい情報(未知の商品、視覚刺激)」というご褒美を与えることになるから、 食べるより満足度は高いよ! (飲食店には行かないように注意して!w)
【ダイエット】食べる事より楽しい事(5分〜)を教えて下さい【切実】

54. 匿名 2017/02/11(土) 12:49:56

ウォーキングではかかない汗をかいて、30分後にお風呂にゆっくりと入ってるんだわ
マジで気持ちいいんだわ。デブとか気にしないけど、結構クセになる気持ち良さだとは思う

49. 匿名 2017/02/11(土) 12:42:09 

食べたいならめかぶ納豆がおすすめです トイレが楽しみになりますヨ

58. 匿名 2017/02/11(土) 12:54:53 

すごく気持ち分かります 私も食べる事しか楽しみがなく いつも満腹じゃないと嫌です でも今ダイエットしています 180度生活習慣変えてどんどん痩せています 今となっては 痩せて綺麗になる!という目標を持っています 女の子なんだから 可愛くいたいです!頑張ります

62. 匿名 2017/02/11(土) 12:56:53 

ちょっと変わってるんだけど… 家の中でも、ものすごく綺麗にドレスアップすると、ジャンクフードを食べる気は起きなくなるよ。 一番極端なやり方だと、ヤフオクあたりで安い中古のウェディングドレスとティアラを買って、食べたくなる前にそれに着替えると、じゃかりことかカップ麺なんかを 食べる気にはならないよ。 更に、歌姫気分で好きな歌を熱唱するとかなりテンション上がるし、 ワルツ系の優雅なクラシックをBGMにしてくるくる踊るのも良い運動になる。 数千円で売ってるから、ドライモードでガンガン洗濯するし、ライザップとか入るより効果もあって安いよ。 予算に余裕があれば、ジャストサイズとワンサイズ下の2着買って、ハンガーにかけて見えるとこに吊るすと「痩せるぞ!」って気になるよ。 (ジャストサイズをあえてちょっとダサめのにデザインにして、ワンサイズ下のドレスの方を好みドンピシャのデザインにするとなお良し) わざわざ買うのが面倒なら、結婚式の二次会用のドレスとかでもいいから、一度やってみて!
【ダイエット】食べる事より楽しい事(5分〜)を教えて下さい【切実】

63. 匿名 2017/02/11(土) 12:56:54 

主さんー、気持ちはすっごいよく分かるよ~(;_;)ホントに食べること以外の幸せって思いつかない、、夜なら私はお布団に入って携帯見ながら寝るよ( ˙_˙ )解決になってなくてごめん、でも本当に気持ちは分かるー

72. 匿名 2017/02/11(土) 13:04:36 

クラブに行くためには、恥ずかしくない程度には痩せてないといけない(T-T) 太ってる人がなかなか痩せられないのって、行動に制限がかかってしまうからなんだと思う。

78. 匿名 2017/02/11(土) 13:08:23 

男性声優の萌えボイスを聴く。
普段全くアニメとか見ないんだけど
甘い声にゾクゾクする(*≧∀≦*)

食欲を抑えるために「愛してるよ…」(イケメンボイス)を聴く小太りのおばちゃん…旦那に知られたら死ぬけど
やめられない…!

134. 匿名 2017/02/11(土) 13:59:3

とりあえずムダ食いしてしまう食欲を気にせずにいるための方法なんだよね?
私も痩せたくて運動とかいろいろやってみては続かず~のダメ人間なんだけど、
手芸始めたらびっくりするほど間食しなくなったよ。
いれたコーヒーすら手に取るのが億劫になる。
綺麗なものが出来上がるのが楽しくて手を止めたくなくて。
機械的に出来るのもいい。
ほんとおすすめよ。

148. 匿名 2017/02/11(土) 14:18:39 

 元々おしゃれが好きな人は、結婚してもおしゃれなんだと思う。 私みたいに、本当はジーンズにセーターにスッピンでいいやってやりたいのに 彼氏(夫)や女友達や同僚や街の人(すれ違う人)の視線を気にしてコンサバファッションを頑張ってたような人は、 夫: 無関心。何をしようがもう異性としては見てくれない。 女友達:いない 同僚:いない 街の人:ど田舎だからいない。いてもみんなしまむら。 お金:ない 店:ない みたいな状況になると、モチベーションが維持できないんだ。 勉強好きな人は、社会に出ても資格や語学の勉強をするけど、嫌いな子は、 卒業したら二度と勉強なんかしないでしょ? 私の場合、夫の無関心が一番大きいかな。 でもここを見て、体型だけでもきれいになれるように頑張ってみようかなって思ったよ。 女性をきれいにするのは視線だと思う。 愛情、欲望、羨望、賞賛、見下し、値踏み…とにかく、たくさんの視線。

162. 匿名 2017/02/11(土) 14:18:39 

性欲と食欲って、満足する脳の分野が隣り合っていて、密接な関係性あるんだって聞いた。
痩せて魅力的になって、セックスも不自由なくなると、満足度が食欲抑えてくれるって、あるかもって思う。
人それぞれかもだけど。
太るは、悪循環生むのかなって。

169. 匿名 2017/02/11(土) 21:47:18

食べないで我慢する意識の高い自分に酔ってみる(笑)

180. 匿名 2017/02/12(日)18:35:32

私の場合好きなドラマ、アニメを一気に見ることです。あったかいお茶をゆっくり飲みながら食欲を我慢してます…

183. 匿名 2017/02/27(月) 08:00:52

部屋の掃除

さすがにトイレ掃除しながら食欲は湧かないから
かなり丁寧に掃除するとその間は食べずに済む

引用:http://girlschannel.net/topics/1061229/

 

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