1. 匿名 2017/03/11(土) 19:59:12 

今更ですがTRFのダイエットDVDにはまっています!でもこれだけではそのうち飽きるので、何かおすすめありますか?
ダイエットDVDのおすすめ!
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2. 匿名 2017/03/11(土) 20:00:04 

カーヴィーダンス

3. 匿名 2017/03/11(土) 20:00:36 

食わんかったら痩せるで

4. 匿名 2017/03/11(土) 20:03:50 

家で運動できていいですよね!マイペースにできる!恥ずかしくない!

5. 匿名 2017/03/11(土) 20:04:03 

マウササイズ ディズニーの曲で 楽しい!

6. 匿名 2017/03/11(土) 20:04:12 

コアリズム! 体重はあんまり減らないかもしれないですが ウェストに変化出ます!

7. 匿名 2017/03/11(土) 20:04:42 

カーヴィーの部分痩せは上半身にめちゃくちゃ効くけど、劇的に痩せるわけではなく体のラインを整える感じだから、すごく太ってる人には合わないかもしれない。

8. 匿名 2017/03/11(土) 20:04:43 

あめのもりようこ先生の骨盤RPB カーヴィーに飽きてしまい、今はこちらをやっています。 どうしても運動サボりたいときは、NHKのみんなの体操、をやってます。老人むけ?体操だから、これくらいは最低限やる、という自分なりのルールです。

9. 匿名 2017/03/11(土) 20:05:23 

ビリー隊長のタエボー 数年前ブームになったやつよりキツくなくて有酸素運動多い。でもボクササイズの動き多いからストレス解消になる。

10. 匿名 2017/03/11(土) 20:05:59 

TRF楽しいよね!最初はついていけなかったけど、何回もやるうちにできてくる!結構運動になる!

11. 匿名 2017/03/11(土) 20:06:47 

ビリーズブートキャンプ 続ければ絶対痩せる 体重は落ちなくても引き締まって見た目が変わる

12. 匿名 2017/03/11(土) 20:07:32 

コアリズム! すごいオススメ!

13. 匿名 2017/03/11(土) 20:09:49 

バレトン 男性が講師しているやつ

14. 匿名 2017/03/11(土) 20:11:13 

トピ主です!みなさんありがとうございます!ビリーやカーヴィはやっぱり評判いいですね!

15. 匿名 2017/03/11(土) 20:15:06 

ぼったくり

16. 匿名 2017/03/11(土) 20:15:27 

いろいろ試しましたが効果は やはりビリーさんでした ただ、耐えれるならですが…

17. 匿名 2017/03/11(土) 20:17:21 

ビリーそんなにきついんだ…入隊躊躇するわ
ダイエットDVDのおすすめ!
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18. 匿名 2017/03/11(土) 20:23:15 

チョンダヨンのモムチャンダイエット

19. 匿名 2017/03/11(土) 20:26:19 

ビリーに入隊したけどめちゃめちゃキツイ 汗びしょびしょ 痩せる前に膝壊して除隊でした

20. 匿名 2017/03/11(土) 20:38:18 

これ、なかなか良かったよ〜
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21. 匿名 2017/03/11(土) 20:40:57 

ビリー隊長のところに入隊して継続できる人すごい(脱落しました) カーヴィーでも時間が空いてる時に回数こなせば結構効くような気がする

22. 匿名 2017/03/11(土) 20:49:18 

ジリアンマイケルズ

23. 匿名 2017/03/11(土) 20:51:54 

結局自分は、ビリー隊長に戻る(´・ェ・`)

24. 匿名 2017/03/11(土) 20:53:23 

ザ・トレーシーメソッド。 地味~にキッツいけど、二の腕とヒップアップにすぐ効果出るのでオススメですよー! ムーディーな雰囲気の音楽とダンスでいい女になりきって踊ってます 笑。
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25. 匿名 2017/03/11(土) 20:56:43 

トレーシー・メソッド!!! 二の腕のトレーニング辛いけど、2週間ぐらいですぐ効果でる! パーツ毎のトレーニングが7分程度だから、良い(^^)

26. 匿名 2017/03/11(土) 21:17:18 

>>19 ごめん、笑っちゃったw

27. 匿名 2017/03/11(土) 21:32:17 

ビリー欲しいけど 中古でも高くて買えない( ; ; )

28. 匿名 2017/03/11(土) 21:39:46 

バレトン マドンナも実践してるらしい 20分位だけど汗だく 色々なエクササイズ試したけど、これが一番痩せた
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29. 匿名 2017/03/11(土) 21:44:00 

タイトルを忘れてしまったんだけど、カーヴィーダンスの第2弾のDVDが一番楽しいし効果が実感できた!

30. 匿名 2017/03/11(土) 21:45:14 

カーヴィーダンス、痩せるのも痩せるけど歪みとかが治る感じがした

31. 匿名 2017/03/11(土) 21:47:32 

体力がない人にはこれがオススメ。15分のお試し版DVDがついてる本です。
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32. 匿名 2017/03/11(土) 21:51:14 

下半身に効果があるDVD知りたいです!

33. 匿名 2017/03/11(土) 21:59:50 

私もトレーシーメソッドオススメだけど、かなりキツイ…。でも難しい動きをしてる訳じゃないのに細かい筋肉があちこち筋肉痛になるということは、色んな筋肉が効率よく鍛えられてるんだと思う。 上の人たちが紹介してるマットワークアウト編もいいけど、最強の腹凹編はお腹に重点を置いててビヤ樽腹の私にはこっちのがいいかなと思って最近始めたばかりなんだけど、腹筋に関してはマットワークアウトが生ぬるすぎるくらいハード! その代わり腕はかなり楽になってる。
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34. 匿名 2017/03/11(土) 22:01:03 

ヒデトレってどうですか?

35. 匿名 2017/03/11(土) 22:05:11 

リズム感ない人は何がいいですか? TRFやってみたいけど踊れる自信ないです

36. 匿名 2017/03/11(土) 22:20:22 

ヤーナリズム!楽しいし1回10分!

37. 匿名 2017/03/11(土) 22:35:54 

>>34 トピズレですが、ヒデトレの人、気色悪すぎじゃないですか?

38. 匿名 2017/03/11(土) 22:42:08 

振り付け覚えられるから、こっちの方が好きだった。無料だし。 ‪ https://www.youtube.com/watch?v=jnhdvL6JNTY&sns=tw @youtubeより‬

39. 匿名 2017/03/11(土) 22:44:35 

一昨日ビリー、昨日ジリアンマイケルズしたら太もも痛くて座るのしんどいから今日は休んで 明日は楽なカーヴィーダンスする

40. 匿名 2017/03/11(土) 23:06:17 

へえーって見ながらブラックサンダー食べてる。 ウマーウマー( ゚Д゚)ウマー

41. 匿名 2017/03/11(土) 23:10:50 

カーヴィーいいんだー 買ってみようかなぁ

42. 匿名 2017/03/11(土) 23:43:27 

トレーシー メソッド3日で辞めました(笑) なんせ、1時間ていう時間が長すぎて続けられない。 内容はきついけど、楽しくていいんですが、、、 ビリーは3日でくびれができました! ただきつすぎて続きません!

43. 匿名 2017/03/11(土) 23:43:38 

かなりきついけどバレエビューティフル

44. 匿名 2017/03/11(土) 23:47:54 

いろいろやったけど、やっぱりビリー隊長にいきつきました。一番効果がありますね。

45. 匿名 2017/03/11(土) 23:54:35 

Trfお勧めです!運動嫌いな私も半年で7キロ痩せましたよ。 私は1と2を一週間交互に踊っています。 1日40分の運動がいいんですよね 不思議と飽きずに続いています。 因みに中古で500円で買ったから安上がり!ジム行くよりお得でした!

46. 匿名 2017/03/11(土) 23:57:40 

カーヴィーの部分痩せ、トレーシーの腹凹、バレエビューティフルのターゲットをその日の気分でやってます 二の腕に効くのは部分痩せ、お腹はトレーシー、脚とお尻はバレエビューティフル

47. 匿名 2017/03/12(日) 00:21:39 

2歳の友だちの子どもが勝手にビリーズブートキャンプのブルーレイディスク引っぱり出して見てるって言ってたけど 見るだけで面白いのはいいね。

48. 匿名 2017/03/12(日) 01:09:13 

私もビリーが一番好き! 始めた頃は嫌々やってたけど、今はビリータイムが楽しみ。 ダンス系ならズンバ。 色んな種類のDVDがでてる。 鈍い私でも出来るけど、やってるとこは家族にも見られたくない(笑)

49. 匿名 2017/03/12(日) 06:48:10 

大人のラジオ体操。バレエの指導者が監修しておられます。詳しく動きが説明してあって、本当のラジオ体操ってこうだったの⁉と面白くなります。 誰でも知ってる運動なのでイチからフリを覚えなくてもよく、簡単に始められるのでオススメします。体を伸ばしたり捻ったり、以外とストレッチ効果抜群ですよ。本気でやると効果ありそうです!

50. 匿名 2017/03/12(日) 18:54:08 

私は1週間目カーヴィーの部分痩せ→2週間目カーヴィーの即痩せ→3週間目ビリーやりました。 来週はジリアンやろうかな。 ビリーとジリアンはきついけど同じのばかりだと飽きてきちゃうのでいろいろやりながら2か月頑張ってお腹をなんとかしたい。

引用:http://girlschannel.net/topics/1098440/


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