1. 質問者 2017/01/22(日) 19:36:13

アスケンのアプリを、やり始めて1ヶ月。カロリーは適正なのになかなか痩せません。運動、食事なんでもいいです。 オススメで人気のダイエットアプリ教えて下さい! 

「あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ」栄養士が無料であなたのダイエットをサポート



11. 名無しの女子 2017/01/22(日) 19:45:24 

>1 あすけんはカロリー目標やさしめかも。 すごくがんばる、食生活中心で目標設定して、プラス軽く運動すれば痩せていくはず。 わたしは2ヶ月で二キロ落ちたよ。 栄養素もチェックできるから食事の内容を見直してみたらどうでしょう?

16. 名無しの失敗談 2017/01/22(日) 19:48:34 

>1 あすけん、入力するの2日忘れて面倒になってから早1ヶ月経過… 1ヶ月経過…アンインストールしようかな。

28. 名無しの体験談 2017/01/22(日) 20:37:20 

>1 あすけんはちょっとダイエット向きじゃない気がする 朝と昼、ばっちりですね!って出たのに 夜に取らなければいけないカロリーが1000超えてたり····· さすがに夜にそんなに食べたら太るだろうと信用しなくなった。カロリー不足です45点くらいでやっと痩せるね

29. 名無しのクチコミ 2017/01/22(日) 20:43:32 

>1 あすけん、忠実にやれば確かに痩せるけど、あすとも?とか他人とのコミュニティがめんどくさい。それさえ無ければあすけん好きなんだけどなぁ

38. 匿名 2017/01/22(日) 22:05:37 

>1 今、まさしく、あすけんです。ユルくカロリーわー入力して体重、減ってきていますよ。

39. 匿名 2017/01/22(日) 22:39:50 

>1 私は あすけんで9ヶ月で10kg痩せましたよ! 挫けそうになった時に日記を書くと応援してくれるのが心強かったです

40. 匿名 2017/01/22(日) 23:11:25 

>1 ダイエットクラブ 前までウェブだけだったけどアプリもでたよ! あすけんみたいなかんじです

44. 名無しの成功談 2017/01/25(水) 13:06:01 

>1 わたしもあすけんで一年かけて5キロ痩せました。 日記非公開でやってました。 ゆっくり過ぎるかもしれないけど 今のところリバウンドなしです。

4. 名無しの女性 2017/01/22(日) 19:38:26 

もぐ日記アプリ 体重とカロリーを記録し、グラフにできるアプリ かわいいクマのキャラクターが癒される!

「ダイエットが続く!人気のカロリー・体重管理アプリ 「もぐたん」

5. 名無しの女子 2017/01/22(日) 19:38:33 

地道に運動するのが王道だと思います
オススメのダイエットアプリ

6. 名無しの体験談 2017/01/22(日) 19:39:48  

ラルーンてやつ。 グラフになってるし痩せ出すと見るの楽しい。 生理を自分で記入して痩せやすい時期痩せにくい時期も書いてあるから生理前に痩せなくても諦めがつく\(^o^)/ ご飯書いたりなんかしたりは面倒くさがりな私には向いてないからこのぐらいシンプルだと楽にできたよ(*^_^*)

45. 匿名 2017/01/27(金) 12:06:02

>6
ダウンロードしてみました 
体重のグラフ化と痩せやすい時期がわかるのが良いですね。頑張ります^_^

7. 匿名 2017/01/22(日) 19:40:13 

ファットシークレット カロリーは当たり前だけどマクロ栄養素の割合も出る マクロのグラム計算はマジで大事

19. 匿名 2017/01/22(日) 19:57:05 

>7 これ本当に便利 私のメンテナンスカロリーは1950kcalで1ヶ月で3キロ痩せる計算だと1日1230kcalの摂取が必要 なのでマクロ栄養素の割合を減量モードで計算(一般的に体重に合わせた黄金比と言われている比率) たんぱく質:96g×4kcal=384kcal 脂質:38g×9kcal=342kcal 炭水化物:126g×4kcal=504kcal これさえ守っていれば確実に3キロ痩せるので、あとは実行するのみ

FatSecret 日本 – 減量のためのカロリーカウンター&食事記録

8. 匿名 2017/01/22(日) 19:42:41 

カナヘイ

ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ


9. 匿名 2017/01/22(日) 19:42:57 

>1 1ヶ月やそこらじゃそんなに痩せないよ

10. 匿名 2017/01/22(日) 19:43:36 

痩せないのアプリのせいじゃない 1ヵ月じゃ成果がはっきり見えなくて当たり前

13. 匿名 2017/01/22(日) 19:46:25 

書いてるだけで痩せるわけない 飲んでるだけで痩せるわけない 付けてるだけで痩せるわけない いつもの食事に加えて何かを摂取して痩せるわけがない

14. 名無しのおすすめ 2017/01/22(日) 19:47:41 

シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜


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これなら続く!入力するだけの簡単体重管理|

(1)過去の体重も記録出来る

(2)目標体重まで何キロか一発でわかる

(3)BMIを自動計算してくれる 体重と体脂肪率がグラフになるだけ 細々したのは面倒で続かない

18. 匿名 2017/01/22(日) 19:50:29 

>14 私もsimple dietです! くまの絵のやつです! 体重だけ書き込んでます

27. 匿名 2017/01/22(日) 20:32:54 

>14 私もこれ! 面倒臭がりにはこのぐらいがぴったりだよ。 グラフになって成果が見られるだけでもモチベーションアップに繋がる!

15. 匿名 2017/01/22(日) 19:47:48 

手帳に朝晩の体重と食べた物、生理日書いてる。私にはカロリーよりどんな物をどれだけ食べたかの方が食べ過ぎや栄養バランスがわかりやすい。

 17. 匿名 2017/01/22(日) 19:49:28 

体重と体脂肪 あとマークでトイレとか体調不良とかピッてやるだけのやつ つかってる

 20. 匿名 2017/01/22(日) 19:57:23 

アプリいらない 誰かに宣言すればいい

21. 匿名 2017/01/22(日) 20:00:02 

カロリーノートダイエット レコーディングとカロリー計算、体重と体脂肪をメモできる ダイエット終わっても2年くらいずっと使ってる

カロリーノート/ダイエット管理(体重・食事・運動・生活習慣)

22. 匿名 2017/01/22(日) 20:00:55 

キャロットです。 いまの体重維持したいから、ダイエットにって言うより、食べ過ぎないようにメモしてる感じ。 食べ物のメニュー項目も細かくあるし、家事や運動の消費カロリーとかも細かく入力できて賢いアプリだと思う。

キャロット-ダイエットが続く、痩せる簡単体重管理

23. 匿名 2017/01/22(日) 20:04:44 

ゆるぶら日本一周 伊能忠敬の歩数計 絵がシュールで好きです。
オススメのダイエットアプリ

24. 匿名 2017/01/22(日) 20:05:16 

有酸素運動デイリーワークアウト 5分から映像と一緒に運動できるます。 他にもヨガとか部分を鍛えるのとかいろいろある。 5分後には終ってると思うと始めやすいですよ。

25. 匿名 2017/01/22(日) 20:19:45 

3分フィットネスおすすめ(ФωФ)♪ 朝起きて日によってノーマル、ハードを気分で変えてやるのが日課です(*´ω`*)

「3分フィットネス -簡単エクササイズ-」

26. 匿名 2017/01/22(日) 20:30:19 

もし三日坊主ならみんちゃれがオススメ 同じくらいの体重の人と毎日今日の体重を発表してる。 5人チームだから毎日報告しなきゃ!ってなります 私は『毎日〇〇歩歩く』とか 『??キロの人一緒に痩せましょ!』とか『毎日絵を描く!』みたいなのに参加してます!

「ダイエットや勉強の三日坊主を防止-みんチャレ」

42. 匿名 2017/01/23(月) 10:54:53 

>26 みんちゃれ登録しました! チームで頑張るのってすごくいい! 一人だとめげる。。。

41. 匿名 2017/01/22(日) 23:42:21 

昔あすけんをしていた時は6キロ痩せたので、最近また再開しました。 26さんが紹介してたみんチャレと並行して続いてます!

30. 匿名 2017/01/22(日) 20:44:43 

これ! グラフになるし、食事内容もメモの所に書き込めるから便利! 1年の長いスパンで見る事ができるので、やる気出るよ!暗証番号管理ができるところもgood!
オススメのダイエットアプリ

31. 匿名 2017/01/22(日) 20:48:47 

めざましでやってたイケメンが暴言はきながらダイエットするアプリで痩せた人いるのかなw

32. 匿名 2017/01/22(日) 20:56:46 

あすけんのダイエット日記みたいなのってインスタ以外でいいのありますか? 同じ身長で体重とか目標が似てる人の日記みたりしたいのですがなかなか居なくて。 あすけんは食べすぎたーとかダイエット以外の事も多かったりであまりモチベーション上がらない。

33. 匿名 2017/01/22(日) 20:58:36 

これー!becalendarってアプリ! シンプルで使いやすい! このアプリでレコーディングダイエットして3ヶ月で11キロ痩せました(*^^*) 元がデブすぎるというのもありますが、、
オススメのダイエットアプリ

34. 匿名 2017/01/22(日) 21:02:24 

>29 私はあすともをやらずにあすけんしてますよ! 日記は別のアプリ使ってます。

36. 匿名 2017/01/22(日) 21:28:04 

>29 >34 私も、日々の日記の公開やあすともとのやり取りがめんどくさくなって、一度辞めてるので、全部非公開にして続けてますよ。 煩わしくなく楽ですよ♪

35. 匿名 2017/01/22(日) 21:11:26 

そんなに気になるなら がるちゃんに書き込みなよ。 毎日 いろんなこと言ってくれるよ。

37. 匿名 2017/01/22(日) 22:02:04 

なんてタイムリー! さっきまでダイエットアプリを色々検索してました。 参考にします(^-^)

 43. 匿名 2017/01/23(月) 17:54:40 

ダイエットの一番の近道は、正しい食生活を身につけることだよね。 そのためのには自分がどんな食事をしてるか記録できる奴が良い。 アプリじゃないけど、写真をアップできるダイエットピンキーというブログがおススメ。 スマホで食べた物の写真を撮ってアップすればいい。 私もやってるけどその作業が面倒で間食やめようってなる。 見直したらダメなところもわかるので便利。

 

引用:http://girlschannel.net/topics/1034177/

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