1. 匿名 2017/02/17(水) 01:35:57 
有酸素運動、ダイエット、運動不足解消 ステッパーは続けていると効果が出ます。 ステッパーについて語りましょう。
ステッパーふみふみしてる?

2. 匿名 2017/02/17(水) 01:37:06 
主は効果出ましたか?

4. 匿名 2017/02/17(水) 01:37:32 
実家にあるやつ、踏むとギーギー音うるさいんだけど、最近のやつは静かなのかな?

5. 匿名 2017/02/17(水) 01:37:36 

一つだけいえること・・・ これは埃を被る運命にある

6. 匿名 2017/02/17(水) 01:37:53 
ステッパーっていうんだあれ ステッパーのステマトピ?ww

7. 匿名 2017/02/17(水) 01:38:08 
これ、通ってるジムにある。動き小さいし効果あるのか気になる。

8. 匿名 2017/02/17(水) 01:40:30

してません。

9. 匿名 2017/02/17(水) 01:40:50

ワンダーコア毎日やってるけど半年で皮下脂肪がかなり減った

10. 匿名 2017/02/17(水) 01:41:38 

リサイクルショップに持って行った。

11. 匿名 2017/02/17(水) 01:42:30 

ババアの暇人グッズ。大抵すぐ飽きる

13. 匿名 2017/02/17(水) 01:43:08 

昔やったけど五分やるのもキツかった!!

14. 匿名 2017/02/17(水) 01:43:16

リサイクルショップに500円であったから買ってみた。よかった、500円で。1週間も経たず邪魔くさい存在に。

15. 匿名 2017/02/17(水) 01:45:02 

ステッパーをふみふみって言う人いたんだ! 私も言うw 久々にふみふみしようと思ってたのに、引っ越しの時にどこに置いたのか判らなくなってしまってます。 どこに紛れてるのかなぁ…。 テレビ見ながらしたいんだよね。

16. 匿名 2017/02/17(水) 01:46:14 

ちょっと欲しい しかし、やらなくなるのが目に見えるようで買えない

20. 匿名 2017/02/17(水) 01:52:25 
昔使っていたけれど、使い始めて3週間ぐらい経った頃、 なんかイヤラシイ音♡ がしだしたので捨てました(+o+)

21. 匿名 2017/02/17(水) 01:53:53 

今ダイエットしてるから気になる! やってる人いたらどんな感じか教えてください!

22. 匿名 2017/02/17(水) 01:56:37 
20分もやると汗ダラダラ! 終わったらシャワー浴びて ビール。そのあとラーメン。 何やってんだかわからん(-“-)
ステッパーふみふみしてる?

23. 匿名 2017/02/17(水) 01:58:53 
昔買ったよ。まず最後まで踏み込むとゴトンゴトンと音がするので隣や階下から苦情がきそうで夜は使えなかった。それと私の買ったステッパーは動力の部分?が熱を持っちゃうから続けて使うのは5分とか10分とかって決まってたから長時間続けられなくてあまり効果がなかった。結局1か月もしない内に使わなくなってそれきり。不用になった時に場所を取るし重いし捨てるのも大変だから気軽に買わない事を勧めるよ。

24. 匿名 2017/02/17(水) 01:59:00
たまに猫が座ってるくらいで、使ってないわ。テレビ観ながら出来ると思ったけど、結局やらないというね。

25. 匿名 2017/02/17(水) 02:03:17
1日30分やってた かなり効果あったけど、続けなきゃね でもやり過ぎて壊れちゃいました

26. 匿名 2017/02/17(水) 02:10:31
埃被ってる

27. 匿名 2017/02/17(水) 02:13:56 

これすごいお尻あがるのよ

28. 匿名 2017/02/17(水) 02:19:40 

トピ画と同じのうちにあるけど意外とうるさくて夜使えないw ギーギーとかは言わないけど、踏むときと踏み変えるときの振動音?が結構響く

29. 匿名 2017/02/17(水) 02:26:02 

全然効果なかった。

30. 匿名 2017/02/17(水) 02:26:37 

ステッパーあるけどさ音がうるさい

33. 匿名 2017/02/17(水) 02:42:45

ギーギーうるさいし、出してはしまい…そうゆうストレスが溜まる。

38. 匿名 2017/02/17(水) 04:10:12 

ステッパーで一ヶ月5キロ痩せました! 1日1時間してます! テレビ観ながら出来るのでいいですよ(*^^*)

39. 匿名 2017/02/17(水) 04:14:22 

踏み台昇降の方が効果あったな

40. 匿名 2017/02/17(水) 04:17:51 

身長低い人には向いてない? >>1と同じやつ持ってるけど体重が普通身長の人と比べて軽いせいか全然踏み込めなくてゆっくりとした動きになる 全然運動してる感じがしない 音が静かで人気の機種だけど失敗したかな

41. 匿名 2017/02/17(水) 05:04:49 
1ヶ月毎日30分 TVを見ながら頑張ってやりました。 下半身に筋肉がついてムキムキに… 太股ムキムキになってズボン買い換えました(´;ω;`)

43. 匿名 2017/02/17(水) 05:47:3

ショップで試したらヒザが痛くなった

44. 匿名 2017/02/17(水) 06:04:17 
私やってた! 当時は食事制限とプラスで7キロぐらい痩せた! 普通に汗かいてたし、やり方次第だと思う 
46. 匿名 2017/02/17(水) 06:37:04 
効果が出ないうちにやらなくなり、処分しました あーあ… 粗大ゴミで出そうと申し込みの電話をした時、名前がわからず説明したら、係の方が「ステッパーですね?」と即答してくれました ひょっとして、手離す人が多いから?なんて勘ぐっちゃった 笑

47. 匿名 2017/02/17(水) 06:53:02 

色々買ったけどこういうの続かない…。 30代ですが、幼稚園の子供がいるのでガッツリ働けません。 体のために2時間でも掃除のパートした方がいいと思い、週3だけ働き出したら1ヶ月で5㎏落ちました。 普通に食べていても痩せられるからもっと働こうかな。

48. 匿名 2017/02/17(水) 06:55:12 
やり過ぎて壊したよ 30分やってたら、痩せた 軽くててスカスカになって捨てました キティちゃん柄だったわ

51. 匿名 2017/02/17(水) 07:15:21 
ウォーキングを毎日しているので、ステッパーふみふみはしていません ステッパーより、ウォーキングを続けた方が良いですよね?

52. 匿名 2017/02/17(水) 07:22:30 
そういえば我が家にもあったな… 真剣に使ったのは数日、あとは部屋の片隅で埃かぶって最終的には粗大ゴミに。 まだ家にはレッグマジックあるけど、これも数日使って 今は部屋の片隅でバッグ掛けと化してる。 こういうのは続かないね。 とは言いつつ、懲りずにワンダーコア気になってる。

53. 匿名 2017/02/17(水) 07:28:10 
ダイエットしてた頃、ステッパー+ダンベル体操をしていて効果ありました 食事制限だけだと引き締めるのは難しいので、運動もして たまに運動のために外の階段のある場所まで行って昇降筋トレしてたこともありましたが、昼間は目立つし、夜はひと気がなくて怖いので、家の中で出来る運動は良かったです

54. 匿名 2017/02/17(水) 07:47:29 

ダイエット中、やってましたー!本とか読みながらできるから、いつの間にか、長時間やりすぎてて、痩せたけど痔になりました。それだけが原因ではないかもしれないけど、あれ以来、ずーっと痔に悩まされています。

56. 匿名 2017/02/17(水) 08:17:06 
10代の頃2ヶ月くらい毎日音楽聴いてノリノリで踊りながらとかテレビ見ながら15分くらい踏み続けて下半身細くなった。 段々やらなくなって人に譲っちゃたけど、またもう一回ステッパー欲しい

57. 匿名 2017/02/17(水) 08:22:14 

ここでコメしてる人は、ステッパーじゃなくても続かないようにしかみえない。 ステッパーは10代の時に夏に2ヶ月間、ひたすら15分から20分、テレビ見ながら踏み続けたら6キロ痩せたよ! だけど継続出来ずに、しばらくして20代でステッパー再開したけど、10代の頃と同じ効果は得られずf^_^; そこからエアロバイク、プラスエクサフレックス←今でいうワンダーコアみたいなやつ。で10キロ落とし。 産後の今は30代でまたステッパー、ビリー、踏み台、ピラティスをその日の気分、時間に合わせて取り組んでます( ´ ▽ ` )ノ 妊娠中に太った分は落とせたけど、そこからなかなか体重は落ちませんが、確実に脚は細くなってます! 何よりも、運動前、後のストレッチをしっかり行う、骨盤の歪みを正してから行うと効果期待出来ると思います! そしてとにかく継続!

58. 匿名 2017/02/17(水) 08:23:41

まさに画像と同じヤツがある。 20分やっても痩せない。 キーキーうるさいし、我がボロ家では軽く踏んだだけでも床が鳴る。 うるさいと夫に言われて即やめた。 効果はない。

59. 匿名 2017/02/17(水) 08:37:07 
ここをみて思わず買いたくなり楽天で購入してしまいました!笑 

62. 匿名 2017/02/17(水) 09:12:15
結構、使ってる。 私の体重に耐え切れず、溶接部にクラック! 台湾製の安モン通販で購入。

63. 匿名 2017/02/17(水) 09:39:39

はるか昔大学生の時やってました。1日30分〜1時間。その後ゆっくりお風呂とストレッチ。 2chにも専用スレがあったからそれでモチベ上げたり、テレビ見ながら、ゲームしながらしてたのでなんとか続いてた。 当時は45キロ以下でしたが現在50キロ超え…。 ステッパーに限らず何事も続けることが大事ですね。今は子供がいるからなかなか時間取れないけど時間ある方はやってみても良いかも。 ちなみに膝をやるからスニーカー履いた方が良いみたいです。 

66. 匿名 2017/02/17(水) 10:46:53 

私は外でウォーキングとかジムに通うのも嫌だからステッパー買った。 こういうのは続けなければ効果は出ないよ 1ヶ月で3キロ程痩せました。食事も甘いもの控えめにしたりして(^^) レッグマジックよりはキツくないから続けられてる

67. 匿名 2017/02/17(水) 11:13:04 ID:M5H9eAIlqd >2. 

>2. 効果はこれだけが自分の有酸素運動です。運動不足解消できてますよ。 >3. ふみふみがどうして下品なんですか???「踏み踏み」ですが何か勘違いするものがあるのですか? 1です ほんとは外を歩く方がいいんだろうけどインドア派なので、テレビ見ながらふみふみしてます。 貼ってある奴は使ったことないです。ラテラル10年使ってます。 音は、こすれるところにシリコンスプレーするとやみました。あと自然にやんだりもします。 有酸素運動は負荷は軽くして、回数を多く早めに踏むのがいいので、負荷が重いのは疲れてしまいます。 脚を細くしたいならなおのこと負荷は重くしたらダメ。 脚の前側じゃなく、ヒップのほうに効く姿勢は、競輪選手みたいな体を前に倒し、おしりを後ろのほうに突き出す姿勢で。前に椅子などおいて畳半損を安定させたままやるとすっごくピンポイントに効きます。 効く場所はお尻の下、太ももの後ろ上側です。 下腹を押し込むような力を入れて、おなかもかたくなれました。 体重を落としたいなら食事のこともセットにしないとね。 わたしは毎日30~50分くらい踏んでます。 カンフーやチアやスポ根ドラマなどのテレビ見て上半身もまねして動きまくってるから汗すごいです。 効果がないっという人は何か月もやってないとか運動量が足りないかも?

68. 匿名 2017/02/17(水) 11:17:43 I
67. 「畳半損」は間違い。 すみません「上半身」です

69. 匿名 2017/02/17(水) 11:28:20 
36さん ホームセンターにもありましたよ。スポーツ専門店にも。見本が置いてあってやってみました。 又、片足づつですがワンダコアスマートでもできますよ。
72. 匿名 2017/02/17(水) 11:53:03 

良くひざが痛くなったっていうけど、 わたしは逆に膝が悪かったからステッパーをやるようになったよ、室内だから安全。 外歩いていて膝関節はずれて危険だったから。

73. 匿名 2017/02/17(水) 11:59:48 
外が雨だったりしてウォーキングできない時にやってました。 やってると汗が出てきて良い運動になります!毎日やってると痩せますし。

74. 匿名 2017/02/17(水) 12:01:44

昔 買って試しましたが 痩せる前に 膝と股関節 痛めてしまい 結局リサイクルショップ行きとなりました(^_^;)

75. 匿名 2017/02/17(水) 12:22:03 

欲しくなったけどうちみたいな安普請賃貸マンションじゃ響くだろうな。

76. 匿名 2017/02/17(水) 12:29:56 

負荷が軽いのがひざに負担にならないから続けられるよ。 下まで踏み込まないで軽く早く踏んで長く続けるのがいいよ。 はじめに心拍数をある程度上げると有酸素運動の効果が出るって。

77. 匿名 2017/02/17(水) 12:42:11 ジムでやっている人は多い +2 -0

ジムでやっている人は多い

78. 匿名 2017/02/17(水) 12:53:11 ス
ステッパーはスポーツ用品店で買ったけど結局全然使ってない エクササイズDVDも続かなかったし、家で地道に黙々と運動することが意志が弱い私には性格的に向いてないみたい 家では雑巾がけなど掃除で運動量増やす程度とどめて運動系の習い事を始めたらまわりの生徒さんと一緒にがんばれるのでいまのところ続いてる

79. 匿名 2017/02/17(水) 14:01:24
黒柳徹子さんが毎日これをやっているから、足腰強いんだって言ってたよ

80. 匿名 2017/02/17(水) 14:21:03 

まさにトピ画と同じの持ってる。 昔、1日20分を2週間やってお尻や太もも周りがかなりスッキリした!

81. 匿名 2017/02/17(水) 16:37:27 
上に住んでいる人が夜の10時から30分位突然やりだして 具合が悪くて寝てたのでうるさかった ものすごい音で部屋中どんどん響いてて始め工事でもしてるのかと思った 夜はやめてほしい

82. 匿名 2017/02/17(水) 20:35:55 >

>>81 うちも上下階がレッグマジック毎日何回もやってて本当に響くからやめてほしい。 この踏み踏みも迷惑なんですね。

83. 匿名 2017/02/17(水) 21:16:28 

毎日30分、半年続けてますが全く効果がないです(´Д` )やり方が悪いのかなー? ただ生理不順で毎月病院行ってたけどやり始めた月から治ったので一応続けてます‼︎

84. 匿名 2017/02/17(水) 23:50:42 

集合住宅だと音の問題があるんですね。

85. 匿名 2017/02/17(水) 23:55:41 
昔、96kgあったときダイエット目的で買った。 でも、なーんか動きが悪い。 なんで?と思い説明書見たら『耐荷重80kg』って書いてあった… デブに使う権利は無いものでした…

引用:http://girlschannel.net/topics/648761/


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