1. 匿名 2017/10/28(土) 09:34:18 

肌荒れに悩み高い基礎化粧品やコスメを使っても一時は良くなるけどだんだん効かなくなったり季節によってノリが違ったりなんだか色々苦労したけど、健康的な食べ物と睡眠、補助的にサプリメントを飲んで、もう赤ちゃんのような肌になりました。 同じように感じてる方いますか?

2. 匿名 2017/10/28(土) 09:35:31 

いやほんとアレコレ塗りたくるより 良い睡眠とった方が1発で肌の調子良くなる

3. 匿名 2017/10/28(土) 09:35:52 

>>赤ちゃんのような肌になりました ないなーい

4. 匿名 2017/10/28(土) 09:36:00 

便秘は肌にも身体にも悪い

5. 匿名 2017/10/28(土) 09:36:27 

睡眠栄養がいちばん

6. 匿名 2017/10/28(土) 09:36:43 

チョコは食べすぎたらダメ

8. 匿名 2017/10/28(土) 09:37:00 

あとお通じね 溜めるとすぐ肌がくすむ

9. 匿名 2017/10/28(土) 09:37:10 

外からはプラスαだよね。

10. 匿名 2017/10/28(土) 09:37:24 

20代半ばくらいまでは気にしなかったけど 食べ物と睡眠で肌は変わる… とくに寝る前食べたら寝起きで違いがでる

11. 匿名 2017/10/28(土) 09:38:18 

中からといっても、○○を食べるとかでなく、むしろ○○を断つというマイナスのほうが肌が綺麗になった。

12. 匿名 2017/10/28(土) 09:38:45 

私はストレスの影響がでかい!食べ物とかも含めて肌が一番正直かもしれないねー

13. 匿名 2017/10/28(土) 09:38:58 

私も思うー バランスのいい食事して お風呂ゆっくりつかって、もちろん化粧もおとして早い時間からぐっすり寝てしまえば安い基礎化粧品でも十分お肌キレイになるよ

14. 匿名 2017/10/28(土) 09:39:20 

ストレスもあるよね ストレスフリーな環境になったらシワが無くなった

15. 匿名 2017/10/28(土) 09:40:08 

あとガルちゃんがなければ2時間早く眠れるのについつい誘惑に負けちゃう

17. 匿名 2017/10/28(土) 09:40:25 

低用量ピルを飲み出したら、生理痛が改善されたのみならず、それまで頻繁に出来ていたニキビが嘘のように出来なくなった。 少々の食べ過ぎや飲みすぎでも平気なほど。

19. 匿名 2017/10/28(土) 09:42:34 

でも同じ生活するなら安い化粧品よりいい化粧品の方がいいよね

23. 匿名 2017/10/28(土) 09:43:48

>>19 そりゃそうよ。 気分が違うし、その気分は肌に結構影響するもの。

21. 匿名 2017/10/28(土) 09:43:09 

毎日、青魚たべると、肌がつるつるになるよ。

22. 匿名 2017/10/28(土) 09:43:33 

食品でかなり変わるよ 植物性プロテイン取り始めてお通じ良くなった チョコは控えて、たんぱく質と野菜多めね

24. 匿名 2017/10/28(土) 09:43:51 

30すぎてもニキビができる 妊娠中が一番肌がキレイだった ようはホルモンバランスじゃん

25. 匿名 2017/10/28(土) 09:43:51 

鶏肉と野菜のスープと甘酒飲んでたっぷり寝る。ブスだけど肌はツヤツヤだよ。

26. 匿名 2017/10/28(土) 09:44:04 

お通じ!これかな!便秘の時は必ず肌が荒れている!

27. 匿名 2017/10/28(土) 09:44:50 

お酒やめたらくすみがなくなった。

29. 匿名 2017/10/28(土) 09:44:58 

いい曲
結局中からケアしたほうがいい説

30. 匿名 2017/10/28(土) 09:46:04 

中から健康、最強だね。

32. 匿名 2017/10/28(土) 09:46:55 

ほぼ毎日ヨーグルト(プレーン)2kgを食べていたら、かなり太ったけど肌はツルンツルンに。 私は日本人には珍しく、牛乳や乳製品をいくら食べてもお腹を壊さない体質なので平気だけど、人にはおすすめしない。 まあ、おすすめされても、2kgも1度にヨーグルトを食べられないよね、普通は。(^_^;)

33. 匿名 2017/10/28(土) 09:46:58 

去年くらいから急に甘いものが苦手になって食べなくなったら、なんだか肌の調子が良いです。 ニキビ肌が少し改善された感じ。 ちょうどアラサーに突入したのでニキビが出来にくくなっただけかもしれないけど(笑)

36. 匿名 2017/10/28(土) 09:47:46 

主です。 すみません。赤ちゃんみたいな肌は言いすぎました。 でも二の腕の内側みたいな肌になりました。

45. 匿名 2017/10/28(土) 10:02:01

>>36 えぇがな 私は二の腕の内側ですら薄汚いから羨ましいわ

66. 匿名 2017/10/28(土) 11:43:37

>>36 二の腕の内側なら赤ちゃん肌と言っても過言じゃないよ! 私は内側からのケアしてもそこまで変わらなかった。 主さんのケア方、詳しくは知りたいです。 あと年齢も!

37. 匿名 2017/10/28(土) 09:49:27 

関係ないけど、「お通じ」てよく母親世代が使ってるけど、女らしい言い方でいいね。 私は「便通」とか、無味乾燥な言い方をしちゃう。

38. 匿名 2017/10/28(土) 09:49:42 

良い睡眠とって恋してれば肌は綺麗になった あと痩せたら吹き出物できなくなった 食べ物と精神的なものも関係あるよね あと冗談抜きで愛のあるセックス

39. 匿名 2017/10/28(土) 09:53:46 

ホントにダメな時は何やってもダメだぁぁ 諦めた頃に治ったりする。

40. 匿名 2017/10/28(土) 09:54:20 

ひどいニキビや顔の脂で悩んでいる人はピル試してみて 日本はピル保険適応外で高すぎるしピル飲んでる女は好き者みたいな風潮あるからイメージ普及しないよね 海外では1シート数百円だし小学生でも普通に飲んでるよ 飲む時間と服薬量をまもればニキビかできにくくなる、PMSの緩和、生理周期のコントロール、ムダ毛が薄くなる、避妊効果でとてもいい物なのに

41. 匿名 2017/10/28(土) 09:55:41 

お菓子やめて、おなか空いたら野菜か果物食べてたら肌荒れしにくくなったよ あとはよく寝ること

42. 匿名 2017/10/28(土) 09:56:16 

妊娠中、3ヶ月入院して絶対安静の寝たきりでお風呂シャワー禁止はもちろん、顔の手入れもできなかったんだけど、病院のごはんとすることなくてひたすら寝てるので肌がめちゃキレイになった。 毎日濡れタオルで顔ふくだけの3ヶ月でしたが。

44. 匿名 2017/10/28(土) 10:01:46 

食あたりで数日下痢してたらデトックスになったのか肌が綺麗になった 一週間お酒も飲まなかったのもあると思う 毛穴が目立たなくなって色白になった

46. 匿名 2017/10/28(土) 10:03:07 

睡眠は大事だよね。 風邪引いたときも、何も食べず水分だけ気を付けて、ひたすら寝てたほうが治りやすい。

49. 匿名 2017/10/28(土) 10:15:57 

食べ物と睡眠は大事だとようやく気づいた30才。今の食生活は3年後の体を作るって言われてるしね。

50. 匿名 2017/10/28(土) 10:16:11 

ポテチを1袋食べてしまった後は必ず肌が荒れる

51. 匿名 2017/10/28(土) 10:20:08 

ほんまもんの赤ちゃん肌にはどんなにがんばってもなれない。 キメがここまで戻ることなんてないだろうし。
結局中からケアしたほうがいい説

58. 匿名 2017/10/28(土) 10:35:10 

マックでポテト食べまくってもニキビできない時もあれば、おやつ何も食べず食事はちゃんと野菜とか摂ってるのに顎ニキビめっちゃできることもある。 顎ニキビはホルモンバランスとか言われるけどどうすれば… あと、正直ストレスだけはどうしようもないと思ってる。

59. 匿名 2017/10/28(土) 10:35:45 

ストレスためると体に出てくる症状って肌だけじゃないよね。

60. 匿名 2017/10/28(土) 10:36:36 

ピルそのものが太るわけじゃなく、ピルを飲んで食欲が増す体質の人が食べすぎて太るだけ。 食欲が変わらない人もいるし、食べ過ぎをしなければ太らないよ。

62. 匿名 2017/10/28(土) 10:42:46 

皮膚から吸収はしないし皮膚って凄ーーーい薄いから上から塗ったところで殆ど意味なし これは常識なんだけど化粧品会社がスポンサーとして膨大なお金を出して力を持ってるから 本当の事は言えない。荒れる→化粧品→荒れる→化粧品→荒れる…の繰り返し 消費者は治りもしない化粧品をあれやこれや買わされて踊らされてるだけ 食べ物や生活環境で身体(皮膚も)は作られて行くから健康な食べ物と規則正しい生活で 肌荒れは改善する。時にトラブルはあっても治すのは化粧品じゃなく皮膚科

69. 匿名 2017/10/28(土) 12:28:31 

長文失礼します。 睡眠しっかり取る、栄養バランスなどは当たり前として肌の調子悪かった時に 「夜だけ美容断食」というの始めたら結構な年なのにしっとりして出来かけのシミ消えた。 夜は何もつけない、朝はちゃんとスキンケアしてメイクするというだけ。 夜のうちに肌の自己回復力を高めるとか。 実際夜は目の周りだけシアバター少し塗ってるけど、まさか乾燥肌が改善するとは驚いた。 化粧品はつけすぎもつけなさすぎもよくないのかも。

72. 匿名 2017/10/28(土) 12:43:16 

いっつも思うけどあれこれやってる人に肌綺麗な人いないって言うけど、何やっても汚いからあれこれやってるんじゃ!! 睡眠も野菜中心の生活も肌断食やり尽くして、それでも汚いから悪あがきしてるんです

80. 匿名 2017/10/28(土) 15:01:39 

漢方薬飲んでます。今50歳ですけど、お肌綺麗ですね〜!と必ず言われます。 多分ブスだから他に褒めるところもないし言ってくれてるんだろうなぁと 思ってます。先月、高校の同窓会がありました。その時は32年ぶりに会った 同級生に取り囲まれ整形か?ヒアルロン酸か?と質問責めに合って大変でした。 しかし、先週その時に撮った写真が送られて来た写真を見て、謎が解けました。 私だけ顔が白くて若かったです。(何度も言いますが私は不細工です) 身体の中から。と言うのは本当に何かあるかもしれませんね。

97. 匿名 2017/10/28(土) 21:23:19 

ちなみに主は35歳独身で寂しいです。特に雨の日に切なくなります。寝ます。

引用:http://girlschannel.net/topics/1405931/


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