1. 名無しの女性(質問者)2017/03/02(木) 12:29:24

顎下の肉が気になって、舌回し運動始めました。 顔痩せしたいです!実際やってる方、どれくらいで効果ありましたか?

2. 2017/03/02(木) 12:30:25


舌回し運動について
出典:tsutsumi-dental.com

4. 2017/03/02(木) 12:30:36

舌がつります

5. 2017/03/02(木) 12:30:55

変顔過ぎて旦那にうざがられる

6. 2017/03/02(木) 12:31:38

鼻の下伸びると言われてやるの躊躇ってしまう

16. 2017/03/02(木) 12:33:52

>>6 これくらいで皮膚伸びるって、動かす方法を間違ってそうな気がする。

8. 2017/03/02(木) 12:31:41

頭痛がして脱落

9. 2017/03/02(木) 12:31:51

一歩間違えるとアゴがしゃくれる

10. 2017/03/02(木) 12:32:29

三ヶ月ぐらい出勤時に 運転しながら毎日してますが 自分ではあまり効果感じられないです(^_^;)

11. 2017/03/02(木) 12:32:35

デメリットばかりやんw

12. 2017/03/02(木) 12:32:35

デイサービスで口腔運動していました。 お年寄りが嚥下をしやすいように舌や口を回す運動です。 食事の前にやるといいですよ~。

13. 2017/03/02(木) 12:32:59

一時期ベロ回し運動にはまってその時は下膨れがシュッとした。

14. 2017/03/02(木) 12:33:24

歯並びがガタガタなので舌回ししたら血だらけになった。 それからやっていない。

22. 2017/03/02(木) 12:35:27

>>14 さすがに血だらけはないけど、舌の裏が痛い

15. 2017/03/02(木) 12:33:25

滑舌は確実に良くなるよ。

17. 2017/03/02(木) 12:34:01

小顔になった気がする。いつも使ってない筋肉使ったせいだと思う

18. 2017/03/02(木) 12:34:05

ここ見て舌を回し始めた

20. 2017/03/02(木) 12:35:03

私にお任せ
舌回し運動について

21. 2017/03/02(木) 12:35:26

マスクの中でベロベロしてます

30. 2017/03/02(木) 12:37:48

>>21でも何となくマスクの下で口動かしてるのって分かるよねwww

24. 2017/03/02(木) 12:35:45

最近がるちゃんで教えてもらったので、毎日やってます。ふっくらしてた頬が少しシャープになりました。効果はありそうです。

25. 2017/03/02(木) 12:36:27

二重あごが気になってやり始めたよ でも画像のやり方ではなくて 口の中だけで舌を歯に沿ってぐるぐる回してるよ まだ始めたばかりだから 効果は分からないけど 効果出たら書き込むね!

26. 2017/03/02(木) 12:36:52

法令線も消えますか

30. 2017/03/02(木)

>>26 毎日続けたら少しほうれい線が薄くなった気がします

31. 2017/03/02(木)

>>26 逆効果って人もいるね。

27. 2017/03/02(木) 12:36:54

唾液減ってきた人に是非、おすすめ

29. 2017/03/02(木) 12:37:42

やった次の日にエラ周辺やアゴ周りが筋肉痛になりました。 毎日続けたら、アゴ下の肉が少しスッキリして痩せた感じがします

33. 2017/03/02(木) 12:38:26

私も通勤時の車のなかでやってる(対向車に注意しながら) なんか…逆にシワが深くなってきた気がする。

35. 2017/03/02(木) 12:40:03

一万回やった人のレポ読むと確かに回数が多ければ多いほど効果はあるっぽいね、ちなみに、ビフォーアフター画像↓

【検証】舌回し体操を1日で1万回やると、どれくらい小顔効果があるのか? – トゥギャッチより

36. 2017/03/02(木) 12:40:43

最初は8回目あたりで痛かったのに今は右回し20回左回し20回を休憩なしで毎日気づいたときにやってる!!3ヶ月やってるけど効果なしww (笑) 確かに鼻の下伸びた気がするwww

38. 2017/03/02(木) 12:42:38

成功する人と失敗する人の違いはこれかもしれない
舌回し運動について

43. 2017/03/02(木) 12:51:02

エステの仕事してた時のお客さんがやってたよ。見た目にも明らかに顔がスッキリしてた。口を閉じて舌をぐるぐる回すやつだったけど。

44. 2017/03/02(木) 12:51:58

効果ない人はやり方間違えてるかも。 ゆっくり歯茎を舐めるように回さないと効かないよ。早く回したら全然筋肉使えてないから。 私は3週間で顎シュッと、ほうれい線半分以上消えて、なぜか二重まぶたがくっきりしてきたよ。 一日三回左右20回。今でもすっごいきついけど、これからも欲張って続ける。

48. 2017/03/02(木) 12:57:52

こういうの見ると、自分もやろう!と思ってやるんだけど、だんだん忘れてやらなくなる…。 で、また見て、やろう!と思って今やってます

52. 2017/03/02(木) 13:11:55

10日ほど前からやってますよ~。 私は上に出てた画像のやり方ではなくて、口を閉じたまま舌で歯の外側をなぞる方法でやってます。 1周2秒、左右20~50回を気が向いたときに。 これがかなりキツくて疲れます。 疲れたときに出る乳酸(老けやすくなるらしい)を飛ばすために、リップロール(?)してます。唇をブルルルルル!と震わせるやつです。 超タイムリーなんだけど、おとといママ友に会った時に「あれ?顔やせた?」って言われた。 しかも違う場所で別の人にも! 嬉しいのでまだまだ継続してやります!
舌回し運動について

53. 2017/03/02(木) 13:15:34

連投すみません、>>52です。 これの方が分かりやすいかもです。
舌回し運動について

54. 2017/03/02(木) 13:16:56

朝起きてから、休憩中やテレビやDVD観ながら、左右100~200回してます。 背筋延ばして、顎引いてするのがポイントかも。 ほうれい線や顎肉が気になって初めて一年過ぎました。 周りから「顔がスッキリした。若返った」って言われます。 自分でも顎と頬のたるみがだいぶ無くなったと思う。 今撮る写真の方が好き。 慣れるまでキツイけど、なれたら楽チンです。

62. 2017/03/02(木) 13:43:54

私これやってたら後頭部か首の後ろがずーんと痛くなってくるんだけど同じような人いる?

63. 2017/03/02(木) 14:03:17

左右10回ずつ、朝晩2回やっています。
やり始めてしばらくしたら、頬がシュッとして、輪郭がシャープになってきました。
小顔になるかもです。
口の左右の線、法令線っていうんですか?も、薄くなってきました。 あと、しゃべるときにカミカミだったのですが、滑舌が良くなった気がします。
半年くらい続けた結果です。 ただ、あご下の肉は、減らないです。

69. 2017/03/02(木) 18:50:34

1年以上してる
客観的成果はよくわからないけど
顎回りの肉はさほどついてない 我ながら
鏡みながらするとスゴク間抜けに見えるから
外歩きながらするのはやめた方が良いよ

72.  2017/03/03(金) 20:50:33

この画像の舌回しは違う
これでは唇舐めまわしてるだけじゃん
口の中で、歯茎に沿ってぐるりと舌を一周させる
これ3年やってるけど、ほうれい線無いし弛みません 
朝昼晩、左右30回やってます

引用:http://girlschannel.net/topics/1086491/

100. 2018/01/01 ブログ管理人

youtube動画 よし小顔!口の中でクルクルするだけ「舌トレ」でむくみ解消


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